Diététicienne & Micronutritionniste

Programme & Suivi

Alimentation équilibrée

PERDRE DU POIDS

PERDRE DU POIDS : MAIGRIR AVEC LA MICRONUTRITION Perdre du Poids! Les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras…) ont une influence directe sur notre poids. Maigrir sans régime La Micronutrition porte un regard sur les micronutriments : oméga 3, vitamines, magnésium, … présents dans notre assiette et sur la façon dont l’organisme les utilise. Elle nous […]

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ALIMENTATION & SPORT

RÉGIME SPORTIF : PROGRAMME ALIMENTAIRE / ALIMENTATION   ALIMENTATION DU SPORTIF L’alimentation, joue un rôle primordial dans la réalisation des objectifs et dans l’amélioration des performances. Des protéines aux glucides, en passant par les oméga 3, chaque nutriment à son importance ! Partenariat à venir

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ALIMENTATION FEMME ENCEINTE

ALIMENTATION FEMME ENCEINTE ET ALLAITANTE Etre enceinte ne signifie pas devoir manger deux fois plus mais deux fois mieux ! Durant la grossesse il est important de couvrir les besoins énergétiques, les besoins en macronutriments (protéines, acides gras essentiels) ainsi que les besoins en micronutriments (vitamines et minéraux) de la future maman mais également du bébé. […]

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ALIMENTATION DES ENFANTS

ALIMENTATION DES ENFANTS Enfants : L’alimentation de l’enfant est importante et déterminante pour sa  vie future. En effet, les habitudes alimentaires, bonnes ou mauvaises, sont acquises durant l’enfance et l’adolescence. Or de mauvaises habitudes peuvent avoir des répercussions sur sa santé et ce notamment à l’âge adulte. Afin d’aider vos enfants à acquérir une bonne hygiène […]

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Diététicienne Sarreguemines – Bitche et en Moselle ( 57 )

Diététicienne secteur Sarreguemines, Pays de Bitche et sur la Moselle

Lasagne diététique Moselle

Diététicienne nutritionniste à proximité de Sarreguemines spécialisée en micronutrition, je mets mon écoute et mes connaissances à votre service.

Contrairement aux aprioris, la diététique n’est pas synonyme de frustrations et de cuisine sans saveur. Mon rôle est donc de vous aider à concilier plaisir et équilibre en vous réapprenant à manger sainement sans culpabiliser. En effet, les besoins de chacun sont différents. C’est pourquoi, je vous propose des consultations personnalisées. Je vous élabore un programme nutritionnel adapté à vos goûts, à vos besoins et à vos éventuelles pathologies.

Qui plus est, mon cabinet est situé au 13 rue des vignes, 57410 Guising à proximité de Rohrbach-lès-Bitche. C’est juste à 15 minutes de Sarreguemines.

Cependant, je me déplace également à domicile dans les secteurs de Sarreguemines, Sarralbe, Forbach, Saint-Avold, le Pays de Bitche, en Moselle et sur une partie du Bas-Rhin. Par exemple, à Sarre-Union, Haguenau, Diemeringen, Drulingen…

Calculez votre indice de masse corporelle

Cuisine Cake nutrition Sarreguemines

En premier lieu, l’IMC ou Indice de Masse Corporelle permet d’évaluer approximativement la corpulence d’une personne. Ainsi, il estime le risque de maladies dues à un excès ou à une insuffisance de poids.

Toutefois, sans la mesure où il ne s’agit que d’un calcul mathématique, l’IMC ne s’applique pas aux femmes enceintes, enfants, athlètes et personnes âgées.

Effectivement, cet indice ne prend pas en compte notre taux de masse maigre. De même, il ne prend non plus pas en compte la masse grasse et hydrique. C’est pourquoi, il est préférable de consulter un professionnel de la nutrition qui saura vous informer et vous guider. En somme, c’est là qu’est mon rôle.

En outre, je suis équipée d’un impédancemètre professionnel. Ainsi, lors de chaque consultation au cabinet de Bitche ou de Sarreguemines, nous pourrons évaluer exactement votre composition corporelle.

Pour conclure, n’hésitez pas à me contacter directement au 07 82 18 05 45. Tiffany, votre diététicienne secteur Sarreguemines.